تمرينك ليس فقط لجسدك، بل هو أيضًا علاج لحالتك النفسية. فعندما تمرّ بأيام صعبة وتفكّر في التوقف عن التمرين، تذكّر أن التمرين ليس عبئًا... بل هو طوق نجاة.
