الإفراط في تناول المكملات الغذائية قد يحول بعض الفيتامينات والمعادن من عناصر مفيدة إلى مصدر للضرر، خصوصا عند استخدامها دون حاجة أو بناء على توصيات عبر مواقع التواصل.
