نناقش في فقرة التغذية بعض الحقائق الغذائية التي كانت بمثابة "معتقدات"، وترسخت حولها المفاهيم الخاطئة المتعلقة بالنظام الغذائي والتغذية، وفقدان الوزن عبر تداولها على مر الأجيال.