دراسة تكشف عن تأثير 10 دقائق من التمارين على البالغين

يشدد الخبراء على أهمية اللياقة البدنية لدى الكبار، إذ كشفت دراسة عن التأثير الصحي لعشر دقائق فقط، من التمارين الرياضية، على من هم فوق سن الأربعين. فما فوائد النشاط البدني، حتى لو كان بهذه المدة القصيرة؟.