تتردد العديد من النساء في أداء التمارين الرياضية والسبب الخوف من بروز العضلات كالرجال، ولكن هذه الفكرة خاطئة ولا صحة لها في الحقيقة، إذا اهتمت الفتاة باتباع تعليمات المدرب تجاه تجنب بعض التمارين.
