غالبا ما يكون القلق والاجهاد نتيجة احداث مؤسفة في الحياة هو ما يعرضك للكوابيس. وأشارت إحصائية إلى أن الأشخاص الذين ينامون بعد تناولهم أطعمة حارة أكثرعرضة للكوابيس الليلية.
